Behandlingen

Yogamassasje

Få større flyt i kroppen og i livet!

Yogamassasje er en full kroppsbehandling som stimulerer kroppen til å finne tilbake til sin naturlige helse og vitalitet. Det er en massasjeform som bruker assisterte tøyninger fra yoga og ayurvedisk oljemassasje fra ayurveda. Massøren jobber med å løse opp spente muskler og å korrigere kroppens positur, og bruker hender, føtter og hele sin kroppstyngde for å komme dypt ned i muskulatur og bindevev. Det kan være en kraftfull metode, men behandlingen tilpasses hver enkelt og passer alle uansett problematikk.

Behandlingen øker lymfe- og blodsirkulasjonen og gir gjennomstrømming av energi i hele kroppen. På grunn av assisterte tøyninger er metoden tre ganger så effektiv som vanlig massasje.

Økologiske nærende oljer

Oljemassasje

I yogamassasje brukes økologiske nærende oljer. Sesamolje er den som passer best til de fleste da den er varmende og hjelper mot muskelsmerter og stivhet. Den styrker og gir bedre hudkvalitet og forebygger for tidlig aldring av huden. Om ønskelig legger vi til eteriske oljer som en ekstra dimensjon til behandlingen.

Kanskje
oppløftende og beroligende appelsinblomst
balanserende og oppfriskende geranium
avgiftende og rensende grapefrukt
styrkende og meditativ frankincense
nervestyrkende og antidepressiv basilikum eller
jordende og beroligende sedertre og rosentre.

Bruken av calamusrot i pulverform gir en god peelingeffekt, øker blodsirkulasjonen og hjelper også musklene med å slappe av. Calamusrot blir brukt i gammel indisk meditasjonspraksis og som medisinplante blant annet mot hodepine og muskelverk.

Rygg- og nakkeproblemer, vond skulder, hofter, knær, føtter, angst, søvnproblemer, idrettsutøver?

Yogamassasje hjelper på mange områder!

«Yogamassasje kan motvirke rygg- og nakkeproblemer, og plager i skuldre, hofter, knær og føtter. Metoden er meget bra hvis man er stiv og spent i kroppen. Den anbefales for de som vil begynne med yoga eller annen mosjon og trening. Passer utmerket for aktive idrettsutøvere. Kan også være virkningsfull ved stressrelaterte symptomer og søvnforstyrrelser.»
– Informasjon fra Norsk Massasjeforening

Behandlingen foregår hovedsaklig liggende, men også sittende når man blant annet jobber med kroppsholdning. Vi starter med rygg og armer og fortsetter med ben, mage, brystkasse og nakke. Etter oppvarming av hver kroppsdel følger tøyninger. Behandlingen avsluttes med avslappende massasje av hode og ansikt og deretter noen minutters hvile.

Tøyningene i yogamassasje gjør at man mer effektivt kan slippe spenninger. Assisterte tøyninger gir en dypere effekt enn å gjøre yogaøvelser selv. Massasjen gir avslappning og man kan lettere slippe seg inn i tøyningene når man får støtte. Yogamassasje kalles også «yoga for lazy» siden det er terapeuten som gjør tøyningene på deg.
Terapeuten velger tøyninger utfra der de største spenningene sitter. Men det er viktig å behandle de andre delene av kroppen også, siden problemet ikke alltid sitter der man kjenner det best.

Yogamassasje

Få større flyt i kroppen og i livet!

Yogamassasje er en full kroppsbehandling som stimulerer kroppen til å finne tilbake til sin naturlige helse og vitalitet. Det er en massasjeform som bruker assisterte tøyninger fra yoga og ayurvedisk oljemassasje fra ayurveda. Massøren jobber med å løse opp spente muskler og å korrigere kroppens positur, og bruker hender, føtter og hele sin kroppstyngde for å komme dypt ned i muskulatur og bindevev. Det kan være en kraftfull metode, men behandlingen tilpasses hver enkelt og passer alle uansett problematikk.

Behandlingen øker lymfe- og blodsirkulasjonen og gir gjennomstrømming av energi i hele kroppen. På grunn av assisterte tøyninger er metoden tre ganger så effektiv som vanlig massasje.

Økologiske nærende oljer

Oljemassasje

I yogamassasje brukes økologiske nærende oljer. Sesamolje er den som passer best til de fleste da den er varmende og hjelper mot muskelsmerter og stivhet. Den styrker og gir bedre hudkvalitet og forebygger for tidlig aldring av huden. Om ønskelig legger vi til eteriske oljer som en ekstra dimensjon til behandlingen.

Kanskje
oppløftende og beroligende appelsinblomst
balanserende og oppfriskende geranium
avgiftende og rensende grapefrukt
styrkende og meditativ frankincense
nervestyrkende og antidepressiv basilikum eller
jordende og beroligende sedertre og rosentre.

Bruken av calamusrot i pulverform gir en god peelingeffekt, øker blodsirkulasjonen og hjelper også musklene med å slappe av. Calamusrot blir brukt i gammel indisk meditasjonspraksis og som medisinplante blant annet mot hodepine og muskelverk.

Rygg- og nakkeproblemer, vond skulder, hofter, knær, føtter, angst, søvnproblemer, idrettsutøver?

Yogamassasje hjelper på mange områder!

«Yogamassasje kan motvirke rygg- og nakkeproblemer, og plager i skuldre, hofter, knær og føtter. Metoden er meget bra hvis man er stiv og spent i kroppen. Den anbefales for de som vil begynne med yoga eller annen mosjon og trening. Passer utmerket for aktive idrettsutøvere. Kan også være virkningsfull ved stressrelaterte symptomer og søvnforstyrrelser.»
– Informasjon fra Norsk Massasjeforening

Behandlingen foregår hovedsaklig liggende, men også sittende når man blant annet jobber med kroppsholdning. Vi starter med rygg og armer og fortsetter med ben, mage, brystkasse og nakke. Etter oppvarming av hver kroppsdel følger tøyninger. Behandlingen avsluttes med avslappende massasje av hode og ansikt og deretter noen minutters hvile.

Tøyningene i yogamassasje gjør at man mer effektivt kan slippe spenninger. Assisterte tøyninger gir en dypere effekt enn å gjøre yogaøvelser selv. Massasjen gir avslappning og man kan lettere slippe seg inn i tøyningene når man får støtte. Yogamassasje kalles også «yoga for lazy» siden det er terapeuten som gjør tøyningene på deg.
Terapeuten velger tøyninger utfra der de største spenningene sitter. Men det er viktig å behandle de andre delene av kroppen også, siden problemet ikke alltid sitter der man kjenner det best.

Ta kontakt!

Ta kontakt i dag om du har spørsmål, eller ønsker å bestille en behandling.

Med vennlig hilsen
Nesodden Yogamasssasje v/Guro Dalby

Follow us

Kontakt

Mobil

(+47) 922 50 332

E-post

guro@nesoddenyogamassasje.no

Tilgjengelig

Man – Fre: 08.00–18.00 ​​
Lørdag: 09.00–16.00

Tilholdssteder

Flyt Studio

Tangen Senter
1450 Nesoddtangen

Vitales Helseklinikk

Bogstadveien 51
Majorstua, Oslo

Ta kontakt!

Ta kontakt i dag om du har spørsmål, eller ønsker å bestille en behandling.

Med vennlig hilsen
Nesodden Yogamasssasje v/Guro Dalby

Follow us

Kontakt

Mobil

(+47) 922 50 332

E-post

guro@nesoddenyogamassasje.no

Tilgjengelig

Man – Fre: 08.00–18.00 ​​
Lørdag: 09.00–16.00

Tilholdssteder

Flyt Studio

Tangen Senter
1450 Nesoddtangen

Vitales Helseklinikk

Bogstadveien 51
Majorstua, Oslo